Olho Seco: Conselhos do oftalmologista para quem fica muito tempo no computador

Atenção a esse Post!

📍 Principalmente se você trabalha pelo computador ou utiliza o celular por muito tempo.

➡️Tenha sempre um colírio lubrificante por perto, indicado por seu oftalmo.
Quando passamos muito tempo diante das telas, tendemos a piscar menos e isso pode trazer o ressecamento.

➡️Evite passar muito tempo dentro de ambientes com ar condicionado ou ventilador, principalmente se estes estiverem direcionados para o seu rosto.

➡️Faça pequenas pausas com mais frequência. Um pequeno descanso a cada 20 ou 30 minutos no máximo.
Aproveite para se hidratar e olhar ao seu redor, principalmente para longe.

➡️Lembre-se de piscar com frequência enquanto estiver no celular ou computador.
Essa atenção deve ser redobrada se você passa muitas horas por dia diante destes dispositivos.

➡️Procure seu oftalmologista caso tenha vermelhidão e sintomas de “olho seco”. Você pode ter problemas como alergias ou inflamações e existem alguns tratamentos que podem ser específicos para o seu caso.
Isso vale também para revisões clinicas.

➡️Fique atento se você acorda com olho ressecado.

Conhece alguém que sofre com olhos irritados ou secos?

Oftalmologista em Curitiba